Cara Menghitung Berat Badan Ideal, Untuk menjaga kesehatan anda maka, berat badan ideal sangat dianjurkan, karena berat badan ideal berpengaruh juga terhadap status kesehatan gizi penderita, terutama penyakit diabetes militus dan penyakit jantung.
Cara menghitung berat badan ideal ini bisa dilakukan dengan beberapa metode dan rumus, pada kesempatan ini saya akan menghitung dengan 2 rumus yang berbeda, yaitu dengan rumus Brocca dan rumus Index Massa Tubuh atau disebut IMT
1. Menghitung Berat Badan Ideal dengan rumus Brocca
- Berat Badan Ideal = 90% X (Tinggi Badan dalam Cm-100) X 1 Kg
Pria dibawah 160 Cm dan wanita dibawah 150 Cm Rumus dapat dimodifikasi
Berat Badan Ideal (BBI) = BBI + 10%
Kurus < BBI - 10%
Gemuk > BBI + 10%
2. Menghitung Berat Badan Ideal dengan rumus Indek Massa Tubuh
IMT = BB dalam Kg
( TB X TB) m2
Berat Badan Normal 18.5 - 22.9
Berat badan Kurang < 18.5
Berat Badan Lebih > 23
Nb : resiko diabetes 23 - 24.9
masuk obesitas I 25 - 29
masuk obesitas II > 30
