Cara Mengecilkan Paha Dan Betis dengan Cara Alami, Paha dan betis menjadi bagian tubuh yang selalu tampak dan terlihat begitu
besar yang terkadang membuat banyak orang kurang nyaman dengan bentuk tersebut.
Kondisi ini tentunya membuat anda kurang percaya diri dan sering menggunakan
celana atau rok yang panjang. Ada banyak Cara yang di gunakan untuk
mengembalikan bentuk paha dan betis yang anda inginkan. Cara mengecilkan paha dan betis berikut ini akan membantu anda
untuk membakar lemak di bagian area ini.
Ada beberapa singkat, mudah dan cepat agar paha dan area betis anda menjadi
lebih indah, sehat dan sempurna setiap harinya. Berikut ini beberapa cara mengecilkan paha dan betis yang bisa anda gunakan setiap harinya seperti:
- Olahrga
paha
Olahraga menjadi salah satu Cara terbaik untuk membakar
lemak di area tubuh dengan cepat dan mudah. Dengan lemak yang terbakar akan
membuat tubuh tampak lebih ramping dan kecil. Joghing, sit up,bersepeda, dan
lompat tali menjadi olahraga yang ringan dan dapat membuat area paha dan betis
anda tampak lebih kecil dan tampil sempurna.
- Pijat paha dan betis
Pijat, merupakan Cara yang paling mudah dan cepat untuk
membuat area paha dan betis semakin rileks. Betis menjadi tumpuan paling
mendasar yang menopang berat badan. Dengan memijat di area betis dan paha
membuat titik- titik tertentu mampu di kecilkan dengan bergantian dan membuat
area ini mengecil.
- Kurangi porsi makan
Porsi makan yang besar, tidak hanya berpengaruh pada area
tubuh yang semakin besar dan membengkak. Paha dan betis, akan terpengaruh
sehingga tampak semakin besar yang membuat tumpukan lemak di bawah lapisan
kulit di area betis dan paha. Kurangi porsi makan menjadi solusi terbaik.
- Senam khusus untuk paha dan betis
Senam lunges menjadi senam paling dasar yang bisa anda
gunakan untuk mengecilkan paha dan betis. Senam ini akan berkonsetrasi untuk membuat
tampilan betis dan paha lebih kecil.
Jadi, apa lagi yang anda tunggu gunakan sekarang juga cara mengecilkan paha dan betis ini dan tampilan anda semakin ideal.
